ケンコウコウケン軒

漢方薬膳関連の本が数冊あるので一部抜粋&要約します。

2021-06-14から1日間の記事一覧

妊娠中・産後にいい食材

妊娠初期は、つわりもあり、食べ物がどうしても偏りがちですし、後期は胎児に栄養がどんどんいきますので、貧血に一番気をつけなくてはいけません。 また、産後も授乳中は、貧血になりがちです。 妊娠中は貧血の検査があるのでよいのですが、産後は自分で気…